Pelatihan Anjing Servis Untuk Anjing Pemburu

[ad_1]

Jadi Apa Pelatihan Anjing Layanan?

Banyak dari ras olahraga digunakan untuk pelatihan anjing layanan. Anjing pelayan umumnya adalah anjing bantuan yang dilatih untuk membantu penyandang cacat.

Banyak organisasi swasta membesarkan anjing penjaga dengan bantuan narapidana atau keluarga sebagai peternak anjing. Anak anjing belajar ketaatan dan keterampilan hidup dasar (sosialisasi) sampai mereka cukup umur untuk pelatihan khusus. Orang lain melatih anjing mereka sendiri di rumah.

Beberapa Breeds Of Hunting Dogs Make Good Assistance Dogs

Di AS, penyandang cacat dan anjing servis mereka dilindungi oleh Undang-undang Penyandang Disabilitas Amerika (ADA) yang memberi mereka akses yang sama ke mana saja masyarakat umum diperbolehkan, seperti restoran, taksi, dan pesawat terbang, serta memberikan perlindungan bagi para pawang hidup di tempat "hewan peliharaan" umumnya tidak diizinkan.

"Canine Companions for Independence" adalah salah satu organisasi yang membantu orang-orang yang membutuhkan anjing layanan. Mereka terutama menggunakan Golden Retriever dan Labrador untuk pelatihan anjing layanan.

Bagaimana Anjing Terapi Digunakan?

Anjing pemburu juga unggul dalam pelatihan anjing terapi. Anjing terapi mengunjungi penghuni panti jompo, orang-orang di rumah sakit, dan anak-anak di sekolah. Mereka digunakan untuk dukungan emosional dan untuk tujuan pendidikan. Anjing terapi menghibur dan menghibur orang.

Anjing terapi biasanya perlu disertifikasi sebelum beberapa tempat menerimanya. Therapy Dogs International, Inc., dan Delta Society adalah dua kelompok anjing terapi yang terkenal. Mereka memberikan layanan yang luar biasa. Pelatihan anjing sering dilakukan dengan menggunakan sukarelawan.

Pelatihan Anjing Penyelamatan Dapat Berarti Perbedaan Antara Hidup dan Mati

* Bibit olahraga juga luar biasa ketika datang untuk menyelamatkan pelatihan anjing.

* Banyak anjing pencari dan penyelamat terbaik adalah breed olah raga.

* Mereka gesit, atletis, cerdas, dan sadar akan pekerjaan yang harus diselesaikan.

* Hidung yang baik dan sensitifitas yang bekerja di lapangan dapat dimanfaatkan dengan baik ketika menemukan orang yang hilang atau hewan peliharaan yang hilang.

* Beberapa anjing SAR (pencarian dan penyelamatan) yang digunakan setelah 9/11 adalah breed olah raga.

Apa yang melihat pelatihan anjing mata?

Orang-orang di mana-mana mengidentifikasi Labrador Retriever dan Golden Retriever sebagai anjing mata yang paling unggul. Guide Dogs for the Blind mendasarkan program pemuliaan mereka di Labs and Goldens, dengan sejumlah kecil persilangan Lab / Golden karena breed ini unggul dalam tugas mereka dan memiliki kualitas khusus yang diperlukan untuk melihat pelatihan anjing mata.

Bagaimana cara kerja pelatihan anjing pendengaran?

Anjing pemburu juga membuat anjing pendengaran yang baik untuk tuna rungu dan tuli. Dengan pelatihan, anjing-anjing ini memperingatkan pemiliknya untuk berbagai suara rumah tangga seperti ketukan atau bel pintu, jam alarm, buzzer oven, telepon, tangisan bayi, atau alarm asap.

Anjing dilatih untuk melakukan kontak fisik dan memimpin pasangan tuli mereka ke sumber suara.

Setiap jenis dapat dilatih untuk menjadi anjing pendengaran karena mereka umumnya berukuran kecil hingga sedang. Anjing pendengaran diidentifikasi oleh kerah oranye dan tali dan / atau rompi. (Anjing untuk Orang Tuli dan Cacat Amerika) adalah program anjing pendengaran berkelanjutan tertua di negara ini.

Pelatihan anjing bantuan mencakup anjing dengan pelatihan anjing layanan, pelatihan anjing pendengaran, dan melihat anjing mata. Beberapa anjing bahkan dapat diajarkan untuk mengenali tanda-tanda penyakit yang akan datang, seperti serangan asma, epilepsi atau keadaan darurat diabetes.

Banyak anjing melakukan tindakan penyelamatan jiwa dengan memperingatkan pemiliknya atau anggota keluarga lainnya untuk keadaan darurat medis. Anjing-anjing olahraga, dengan kepekaan dan kecerdasan mereka, telah sering menyelamatkan nyawa dengan pelatihan anjing servis mereka.

[ad_2]

Latihan Kekuatan Pelatihan Sepak Bola Explosive

[ad_1]

Salah satu pertanyaan yang paling sering saya tanyakan adalah bagaimana menyusun latihan dalam program pelatihan kekuatan sepakbola yang eksplosif. Ada banyak info pelatihan sepakbola di internet tetapi masalahnya adalah kebanyakan dari mereka adalah sampah murni.

Terlalu banyak pemain cukup salin dan tempelkan latihan kekuatan sepakbola mereka dari salah satu majalah binaraga yang mengerikan. Orang-orang yang menulis artikel-artikel itu tidak tahu apa-apa tentang sepak bola dan tidak tahu bagaimana memilih latihan sepak bola yang eksplosif jika mereka memukul kepala mereka.

Yah, tebakannya sudah selesai. Sekarang Anda akan tahu cara mengatur latihan eksplosif untuk sepak bola.

Saya menyiapkan minggu latihan 4 hari. Upaya Max berarti bahwa latihan pertama dilakukan sangat berat.

Upaya Rep berarti bahwa latihan utama untuk hari ini dilakukan untuk repetisi tinggi. Ini dilakukan untuk membantu Anda menambah berat badan untuk sepakbola.

Upaya Dinamis mengacu pada jenis pelatihan kecepatan sepak bola yang dilakukan di ruang berat.

Max Effort Upper Body Day

Incline Lock Outs – Bekerja hingga Max Single

– Ini adalah pembangun trisep dan latihan kekuatan murni

– Anda harus mengatur bar di rak pada pin sehingga Anda harus menekan sekitar 4 "untuk menguncinya

– Kami mengikuti ini dengan DB Bench, jadi jangan khawatir tentang rentang gerak yang pendek.

– Tentunya, karena ROM yang dipendekkan, Anda akan menggunakan lebih banyak berat.

DB Bench – 4 x 6

Shrugs with Band Doubled Over the Bar – 3 x Max Reps

– Gandakan sebuah band di tengah bar dan melangkah di ujung.

– Lakukan sebanyak mungkin bahu bukit

– Bila perlu, rubah kembali bar, dan melangkah keluar dari band

– Sekarang, lakukan banyak mengangkat bahu dengan bar berat mungkin

Bent Laterals – 2 x 12

Weighted Sit-Ups – 3 x 8

Upaya Max Lebih Rendah

Sumo Deadlifts – Bekerja hingga Max Single

Merebut RDL – 4 x 6

Side Lunges – 3 x 8, setiap kaki

Glute Ham Raise – 3 x 10, berbobot

Suitcase Deadlift – 3 x 5, setiap sisi

Upaya Rep Atas

Tekan DB / Tekan Tekan – 3 x Max Reps

– Lakukan sebanyak mungkin DB Presses

– Ketika mulai menjadi sulit, mulailah lakukan Push Tekan DB ke kegagalan

Lat Pulls – 3 x 8

Low Cable Row – 3 x 8 (Superset dengan Lat Pulls)

Push-Ups – 3 x 15 – 20 (tergantung pada tingkat kekuatan Anda)

Thick Bar Curls – 3 x 8

Berbaring Ekstensi – 3 x 8 (superset dengan ikal)

Upaya Dinamis Lebih Rendah

Kotak lompat – 3 x 5 @ 90% dari tinggi kotak terbaik Anda

Squat Depan Kotak dengan Rantai – 12 x 2

Reverse Lunge– 3 x 8, setiap kaki

One-Leg Deadlifts – 3 x 6, setiap kaki

– Anda dapat menggunakan Dumbbell, Kettlebells, Karung Pasir atau bar

– Klik di sini untuk video

Kabel Kabel Berlekuk – 3 x 8

[ad_2]

Pelatihan di luar linebacker

[ad_1]

Posisi tersulit di lapangan untuk pertahanan terbanyak adalah the Outside Linebacker. Dalam Front 8-orang yang khas, seperti pertahanan 3-5-3 atau 4-2-5, para pemain ini memiliki tanggung jawab ganda.

Tanggung jawab

The Linebacker Luar terutama bertanggung jawab untuk mengandung lari, memaksa pembawa bola untuk kembali ke dalam di tepi berjalan. Dia juga dapat memaksa pembawa bola untuk menggelembung dan bekerja secara lateral ke sampingan, memungkinkan pengejaran untuk sampai ke sana untuk membantu.

Tanggung jawab kedua untuk OLB adalah untuk menutupi flat di celah. Biasanya, front 8-man akan menjalankan Cover 3 sebagai cakupan basis.

Sebagian besar koordinator bertahan menggunakan campuran Zone dan Man coverage. OLB biasanya akan dikunci pada Receiver # 2 ke sisinya di Cover 1 atau Cover 0, slot atau Tight End. Ketika seorang pemain dikurung di dalam cakupan pria, dia tidak dapat dianggap sebagai bagian dari pertahanan lari.

Penjajaran

Keselarasan di luar Lineback akan tergantung pada pertahanan Anda dan kemampuannya. Biasanya, dia akan berada di suatu tempat di kisaran 3-5 meter di luar End Man pada Line of Scrimmage (EMOLS) dan 2-5 meter dari Line of Scrimmage (LOS).

Jika ada penerima # 2, OLB biasanya menggunakan pelurusan puncak, 5 meter dari bola dan di tengah antara EMOL dan slot. Tergantung pada tim dan kemampuan slot, Anda dapat memilih untuk menyelaraskannya lebih dekat ke slot untuk menghalangi lulus atau lebih ketat ke EMOL untuk membantu pada permainan berjalan.

Kunci dan Reaksi

Kunci utama OLB adalah EMOL, Tackle atau Ketat, untuk membaca High-Hat, Low Hat. High Hat, yang berarti helm OT muncul seperti di set lulus, mengatakan kepadanya bahwa permainan itu berlalu, dan dia harus membuka ke flat (tapi ini akan ditentukan oleh panggilan cakupan). Pada sebuah topi rendah, ketika OT menyala dengan punggung rata, dia menduga sedang berlari. OLB seharusnya berpikir untuk berlari kecuali dia mendapat pass pass tinggi yang pasti.

Anda dapat membantu OLB mendapatkan bacaannya dengan mempelajari film EMOL yang akan dia baca. Tim yang berbeda menggunakan teknik berbeda untuk melewati dan menjalankan pemblokiran.

Setelah membaca low hat, OLB memeriksa kunci sekundernya – berlari kembali. Dia perlu menyerang lari dengan tepat dengan membaca blok run dan tindakan backfield:

EMOL keras bawah blok di dalam, RB kepada Anda: Menyerang garis pergumulan untuk menggantikan di mana EMOLS pergi. Mengharapkan blok kick-out dari RB atau menarik penjaga. Bawalah dengan lengan bagian dalam Anda, jaga lengan dan kaki di luar bebas dan pundak persegi ke garis. Luruskan jalur lari di dalam dan siap untuk membuat tackle Ball Carrier memantul di luar.

EMOLS drive memblokir End Defensive, RB kepada Anda: Shuffle dan masuk, tetapi jangan menutup semua jalan ke garis pergumulan. Pertahankan daya ungkit luar sampai RB menyatakan di dalamnya, lalu lipat untuk membuat tekel. Jika dia melambung keluar, tinju permainannya.

EMOLS Menjangkau Anda, RB mengalir cepat di luar untuk Anda: Menyerang ke garis latihan sepak bola tetapi menjaga lebar Anda. Jika Anda memiliki receiver # 2, putuskan apakah Anda dapat mengalahkannya hingga titik serang atau perlu mengalahkan bloknya. Jika Anda harus mengalahkan bloknya, lewati dia, kembalikan dia dan bekerjalah ke luar untuk menahan permainan itu.

EMOLS Zone atau Reach away from you, Backfield flow away: Jaga kedalaman Anda, lipat ke dalam untuk menyusun End Defensive. Periksa tindakan Counter, Reverse, Bootleg, dan siap untuk bekerja kembali. Jangan melewati Defensive End sampai bola keluar dari Anda.

Play Action Pass dapat memberi banyak tekanan pada pendukung Anda. Jika OLB membaca, ia harus menyerang karena ia adalah pemain pertama yang berlari. Tapi begitu dia menyadari lulus, biasanya dengan aksi kunci sekunder, dia harus menahannya untuk kembali ke area cakupan lintasannya. Jangan pernah menyerah pada sebuah drama!

Melatih para Linebacker Luar

Teknik individu yang diperlukan untuk OLB mirip dengan pemain bertahan. Mereka harus bisa membaca kunci mereka dan bereaksi, mengalahkan blok, membuat tekel, menjatuhkan umpan dan menyebabkan pergantian. Semua keterampilan ini harus dikerjakan dalam koleksi 5 Setiap Hari Latihan, jika waktu memungkinkan. Tambahkan latihan lain untuk mengatasi kelemahan Anda.

Kerja kelompok sangat penting untuk Linebacker Luar memahami perannya. Dia akan bekerja dengan Safeties, Corners, Defensive Ends, dan Inside Linebackers. Buat latihan kelompok setiap minggu yang memungkinkan dia untuk melihat perannya dalam pertahanan dengan masing-masing kelompok ini. Pastikan latihan grup relevan dengan lawan yang akan Anda hadapi minggu itu.

Memahami bahwa Koordinator Ofensif akan memilih pada Linebacker Luar Anda. Mereka adalah pemain yang paling mudah terlibat konflik. Skema ofensif akan mencoba membuatnya frustrasi, dan membuatnya menebak.

Linebacker Luar Anda akan membuat kesalahan! Latih mereka untuk mempercayai kunci mereka, bermain fisik, dan lari ke sepakbola setiap saat untuk bermain OLB sebaik mungkin.

[ad_2]

Biaya Pelatihan Tetap Vs Biaya Pelatihan Variabel

[ad_1]

Klien ekonomi saat ini menyulitkan departemen pelatihan untuk mendapatkan dana tambahan, apalagi dana operasi normal. Banyak kali departemen harus "melakukan apa-apa" dengan anggaran yang telah mereka berikan. Tetapi sekali Anda memiliki anggaran, tidak peduli seberapa besar atau seberapa kecil, Anda harus memiliki gagasan tentang biaya apa yang tetap dan biaya apa yang berubah-ubah.

Biaya pelatihan tetap adalah yang dapat Anda andalkan kapan saja. Anda akan menganggarkan biaya-biaya ini dan dapat bergantung pada fakta bahwa kemungkinan besar mereka akan tetap sama. Misalnya, gaji staf pelatihan relatif tetap. Ketika Anda bekerja pada anggaran Anda, untuk jangka waktu apa pun, Anda tahu apakah Anda dapat menambahkan staf, yang akan kita diskusikan sebentar lagi. Anda juga akan tahu berapa banyak anggaran untuk kenaikan berdasarkan rata-rata dari tahun lalu. Tetapi secara keseluruhan, Anda akan dapat mengandalkan gaji sebagai barang tetap.

Peralatan yang Anda gunakan secara rutin untuk pelatihan juga merupakan biaya tetap. Bahkan, sebagian besar departemen pelatihan peralatan digunakan dibeli dan dibayar untuk sekali waktu. Item-item ini setiap hari menggunakan item seperti mesin fotokopi, komputer, laptop, proyektor overhead, LCD, layar, papan tulis otomatis, dan peralatan lain yang secara rutin digunakan di ruang kelas atau di kantor administrasi. Tetapi jangan lupa bahwa Anda harus memperbaiki biaya pemeliharaan untuk barang-barang ini. Bola lampu untuk overhead dan LCD cukup mahal, dan harus diganti dengan barang yang disetujui oleh produsen. Salah satu cara untuk memperbaiki biaya ini adalah untuk mengetahui berapa lama barang-barang ini bertahan dan merencanakan penggantian mereka sesuai. Salah satu kejutan terbesar dalam anggaran pelatihan adalah ketika semua LCD terbakar pada satu waktu, mengarah ke item biaya yang dapat menambah hingga ribuan dolar.

Overhead juga merupakan biaya tetap. Sebagai manajer pelatihan, Anda tahu berapa biaya untuk mempertahankan lokasi atau lokasi Anda. Biaya-biaya ini termasuk pembayaran sewa atau hipotek, biaya yang menyertai lokasi, seperti perlengkapan kantor dan kertas, dan juga pendapatan apa pun yang berasal dari departemen atau perusahaan lain yang menyewa ruang di gedung yang dimiliki. Anda juga dapat memasukkan biaya utilitas sebagai overhead tetap, tetapi hati-hati ketika cuaca menjadi sangat panas atau sangat dingin – salah satu cara untuk melakukan ini adalah untuk memastikan bahwa teknik menginstal termostat waktu. Banyak organisasi menyia-nyiakan pengeluaran uang overhead dan ruang pendingin yang kosong semalaman atau selama akhir pekan, sehingga departemen pelatihan dapat terus membuktikan nilainya dengan mematikan utilitas ketika tidak digunakan.

Akhirnya, program-program tetap atau terencana juga merupakan biaya tetap. Misalnya, jika Anda tahu berapa banyak orang akan berada dalam pengembangan kepemimpinan selama periode anggaran, Anda dapat merencanakan untuk materi dan biaya outsourcing segera. Hal terbaik untuk dilakukan dengan program yang direncanakan adalah tetap pada mereka kecuali jika perubahan benar-benar diperlukan.

Di sisi lain anggaran, biaya variabel adalah biaya yang harus Anda rencanakan dengan lebih hati-hati. Apakah Anda membayar biaya penggunaan bandwidth atau kursus online berdasarkan jumlah pengguna? Jika demikian, ini adalah biaya variabel. Anda dapat melihat penggunaan rata-rata dari tahun sebelumnya, atau Anda dapat membeli sejumlah pengguna tingkat lanjut untuk kursus online untuk mengelola biaya ini. Tetapi jangan berakhir pada posisi membuat orang menjauh.

Biaya bahan Anda juga bisa bervariasi. Pikirkan tentang program mana yang tidak "diperbaiki", seperti pelatihan karyawan baru. Anda tahu apa omset organisasi, tetapi dapatkah Anda mengantisipasi lompatan besar dalam perputaran? Anda juga tahu visi dan rencana bisnis organisasi, jadi gunakan itu untuk merencanakan biaya bahan Anda. Salah satu cara terbaik untuk menangani biaya ini adalah dengan membeli bahan sesuai kebutuhan dan merencanakannya. Tidak ada yang lebih buruk daripada berakhir dengan kotak manual yang ketinggalan jaman.

Akhirnya, biaya variabel besar dapat mencakup merger, akuisisi, ekspansi, dan pengurangan. Anda harus memiliki gagasan tentang ke mana organisasi akan menuju sejauh merger atau akuisisi – dan merencanakan anggaran yang sesuai. Tapi bisa jadi ada perubahan tak terduga seperti pengurangan atau ekspansi yang menyebabkan Anda harus membayar uang untuk rekonfigurasi atau penambahan ke staf.

Pengelolaan item variabel bergantung pada sebagian besar jenis sistem penganggaran yang digunakan organisasi Anda. Jika anggaran tetap, tidak ada banyak kelonggaran. Tetapi jika anggaran adalah anggaran "bergulir" atau anggaran gaya "pro-forma", Anda dapat mengelola uang sedikit lebih mudah karena biaya variabel berpindah dari satu sisi ke sisi lainnya. Untuk anggaran tetap, cara terbaik untuk menangani pengeluaran variabel adalah mencari cara untuk membayar mereka dari biaya tetap. Ketika variabel datang ke arah Anda, cari tahu bagaimana anggaran organisasi ditangani dan mintalah bantuan dari manajer keuangan.

Sekarang Anda tahu biaya pelatihan mana yang tetap dan mana yang berubah-ubah, Anda akan lebih siap untuk mengelola uang ketika masalah muncul.

[ad_2]

Pelatihan Sepak Bola – Pemain Praktek Vs Pemain Game

[ad_1]

Pernah memperhatikan bahwa ada beberapa pemain yang kinerjanya dalam praktiknya fantastis, tetapi mereka bukan kontributor pada waktu permainan? Ada juga pemain yang tampaknya tidak termotivasi saat latihan, tetapi sangat efektif selama pertandingan. Kenapa ini?

Saya pikir itu ada hubungannya dengan psikologi. Beberapa pemain sangat nyaman dengan lingkungan latihan, karena mereka tahu para pemain di sekitar mereka. Ada unsur keamanan dan keakraban yang tidak ada pada hari pertandingan. Beberapa pemain juga menderita kecemasan kinerja, sehingga mereka berpikir terlalu banyak tentang hasil dan tidak cukup tentang tugas yang dihadapi.

Ini juga umum bagi pemain untuk memiliki blok mental, sehingga mereka menghubungkan kegagalan dengan skenario tertentu. Para pemain ini biasanya stres setelah kesalahan dan butuh waktu lama untuk pulih. Beberapa tidak pernah melakukan dan kinerja mereka memburuk saat permainan berlangsung.

Kemudian kita memiliki pemain yang melatih melalui latihan dan merupakan pemain terbaik Anda pada hari Sabtu. Ini juga masalah psikologis. Pemain ini menyukai tantangan dan naik ke kesempatan pada hari pertandingan. Dia percaya diri dan ingin membuktikan pada dirinya sendiri dan lawan yang bisa mereka mainkan. Pemain ini tidak termotivasi pada pelatihan karena mereka memiliki interpretasi yang salah dari tujuannya. Bagi mereka itu hanya latihan dan mereka tidak melihat kebutuhan untuk keluar semua melawan rekan satu tim mereka.

Ada jebakan dengan kedua pemain. Pemain yang bekerja di tempat latihan, tetapi tidak dapat menerjemahkan ini ke waktu permainan harus mengatasi ketakutan pribadi mereka. Ini membutuhkan waktu dan pengalaman. Beberapa pelatih tidak memiliki kesabaran dan para pemain ini ditinggalkan. Terutama pada level yang lebih tinggi. Saya tahu Anda berpikir bagaimana seorang pemain dengan kemampuannya, tidak menerjemahkannya ke permainan? Nah di sini adalah alasan yang mungkin. Pemain ini mungkin bermain untuk pelatih ketika dia masih sangat muda yang menekankan hasil … jeritan. Pelatih ini mungkin melepas pemain setiap kali mereka membuat kesalahan dan tidak pernah menawarkan solusi.

Pemain game benar-benar tidak lebih baik dalam jangka panjang karena mereka tidak pernah mendapatkan kebugaran penuh. Kebiasaan pelatihan mulai mengejar mereka karena bakat mereka sendiri tidak akan membawa mereka ke tingkat berikutnya. Kebiasaan dan disiplin pelatihan adalah kunci untuk sukses, jadi kecuali pemain ini mendapatkan apresiasi untuk hal-hal yang tidak terlihat, maka mereka juga akan ditinggalkan pada akhirnya.

Bagaimana pemain jenis ini dibuat? Di sini ada kemungkinan lain. Dia selalu berbakat secara fisik dan tim mengandalkan mereka untuk sukses ketika mereka lebih muda. Dia tidak pernah harus memaksakan diri untuk berlatih karena mereka jauh di depan yang lain, jadi itu bisa diterima oleh pelatih. Pemain ini memainkan seluruh permainan dan menjadi fokus tim. Mereka memberi bola kepadanya setiap saat tanpa melihat hasilnya.

Tentunya pemain ini mendapatkan kepercayaan yang luar biasa, karena perlakuan yang diterima dari staf pelatih. Yang menyedihkan adalah ketika para pemain ini menjadi bagian dari tim di mana setiap orang diperlakukan sama dan diharapkan bekerja setiap saat, mereka terkadang gagal. Mereka sekarang harus melakukan fungsi yang diklarifikasi saat latihan (lingkungan yang tidak pernah mereka anggap serius) dan permainan tidak lagi berputar di sekitar mereka.

[ad_2]

Tips Pelatihan Menjadi Lima Pemain Baseball Alat

[ad_1]

Alat lima pemain adalah pemain bisbol yang memiliki kecepatan mengesankan, mampu mencapai rata-rata, meraih kekuasaan, lengan lempar yang sangat baik, dan tambahan akan benar-benar baik defensif. Chase Utley, David Wright, Carl Crawford, Evan Longoria, dan Josh Hamilton tidak diragukan lagi adalah contoh yang baik dari pemain saat ini yang ahli klaim adalah mahir atau melebihi di semua 5 alat. Mari kita lihat semua ini satu per satu.

Kecepatan Lari – Alat khusus ini adalah yang paling sulit untuk berhasil ditingkatkan. Ini sebenarnya bisa dilakukan untuk memiliki seseorang untuk meningkatkan kecepatannya, namun maksimumnya benar-benar terutama didasarkan pada orang tertentu sendiri. Kecepatan tentu sangat signifikan ketika Anda mempertimbangkan kecepatan dan kelincahan yang terjadi untuk digunakan tidak hanya dalam menjalankan basis tetapi juga dalam pertahanan. Selain menjadi lebih sehat secara fisik, sebagai cara untuk meningkatkan kecepatan Anda, yang terbaik adalah bekerja pada bentuk Anda, efisiensi gerakan, serta kecepatan langkah pertama.

Kekuatan Lengan – Meskipun, sejumlah orang kadang-kadang mengklaim bahwa kekuatan lengan adalah yang paling penting dari 5 alat, pemain dengan lengan yang layak tidak hanya memiliki keunggulan fisik atas pemain lain, tetapi di samping yang psikologis. Misalnya, jika seorang pendahulu menyaksikan bahwa seorang pemain luar memiliki lengan yang spektakuler, mereka akan cenderung untuk mencoba mengambil basis tambahan daripada yang mungkin mereka miliki dengan pemain luar hanya dengan lengan rata-rata. Sang outfielder bahkan tidak perlu melempar, tetapi dia tetap memenangkan pertempuran. Bagi Anda untuk meningkatkan kekuatan lengan Anda harus bekerja pada latihan beban (jika Anda cukup matang secara fisik) bersama dengan aktif bermain "long-toss."

Menekan untuk Rata-Rata – Menekan panggilan rata-rata untuk kemampuan memukul ke semua bidang dan memahami kapan harus bunt. Mampu melakukan kontak sering sangat penting. Mencapai rata-rata melibatkan keterampilan membuat keputusan yang sangat baik dan pemilihan pitch yang baik saat berada di kelelawar. Memukul rata-rata kemungkinan besar adalah salah satu alat yang paling penting karena bagi Anda untuk mencetak skor, Anda membutuhkan orang yang paling dasar, dan untuk memiliki orang-orang yang paling penting, Anda perlu mendapatkan pukulan (atau memiliki pilihan pitch yang bagus dan berjalan-jalan.)

Menekan untuk Kekuasaan – Ini tidak diragukan lagi merupakan alat pemain muda yang paling ditakuti, tetapi belum tentu yang paling penting. Keuntungan yang paling terlihat dari hitter daya adalah hit basis ekstra dan home run. Pemukul kekuatan juga menambahkan keuntungan mental dari intimidasi. Pemukul kekuatan sering kali merupakan pemain paling terkenal di tim hanya karena seperti penggemar, para pengintai suka melihat pemain memukul bola panjang. Untuk dapat meningkatkan kekuatan Anda, kekuatan dan sistem pengkondisian akan menjadi suatu keharusan.

Fielding – Keterampilan defensif yang luar biasa tidak diragukan lagi menjadi semakin diminati hanya karena pemain masa kini cenderung lebih berkonsentrasi untuk meraih kekuasaan. Pemain defensif yang hebat tahu bagaimana memposisikan diri melawan hitter tertentu, dan mampu memanfaatkan kombinasi tangan, kelincahan, kecepatan, dan kekuatan lengan yang "lunak" mereka untuk membuat permainan yang sulit terlihat sangat sederhana. Dalam rangka meningkatkan bidang Anda, meningkatkan kecepatan dan kekuatan lengan Anda sangat penting, begitu juga di luar sana di lapangan secara teratur untuk bola lapangan tanah dan bola terbang. Ini adalah keuntungan besar jika Anda dapat memainkan beberapa posisi.

Seperti yang Anda mungkin tahu, 5 pemain alat sangat jarang. Terkadang, menjadi sangat baik di alat tertentu mungkin dapat menurunkan nilai Anda di perangkat lain. Salah satu contoh adalah, jika Anda pemukul kekuatan besar, Anda mungkin besar dan kuat, tetapi mungkin kecepatan Anda mungkin kurang. Atau, Anda mungkin benar-benar kecil dan pemain bertahan yang luar biasa dengan kecepatan luar biasa, tetapi tidak dapat menyerang untuk kekuatan secara teratur. Ini tidak apa-apa, dan penting untuk mengenal diri sendiri dan kemampuan Anda dan menjadi lebih baik di area yang kurang Anda miliki serta menyempurnakan kekuatan Anda. Anda masih bisa menjadi pemain hebat tanpa menjadi alat 5 pemain, namun itu pasti membantu untuk bekerja pada semua keterampilan ini ketika memilih rutinitas latihan Anda.

[ad_2]

Menarik Manfaat Pelatihan SSC Online

[ad_1]

SSC (Staf Komisi Pemilihan) ujian memikat kandidat trilyun di seluruh negeri untuk mengambil tembakan di pos tersedia dengan berbagai kantor pemerintah dan departemen. Para kandidat, yang bersaing untuk lowongan ini, menjalani ujian tertulis untuk membuat potongan untuk putaran wawancara pribadi. Begitu mereka melaju melalui putaran wawancara, mereka berhak untuk mendapatkan posisi pekerjaan di kantor-kantor pemerintah.

Perlu dicatat bahwa perekrutan SSC adalah sebuah tatanan bisnis yang menantang, terutama mengingat persaingan ketat yang terus menjamur di antara para calon pekerjaan pemerintah. Akibatnya, kandidat tidak meninggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat untuk memastikan bahwa persiapan mereka cukup untuk mengalahkan saingan mereka, melawan mereka di tengah kekacauan.

Perlu Persiapan Online

Pelatihan online adalah jalan bagus bagi kandidat dalam hal ini. Persiapan berbasis internet untuk ujian pemerintah memungkinkan kandidat untuk memulai dengan persiapan mereka tanpa membunuh waktu yang berharga dalam perjalanan bolak-balik antara lembaga pelatihan dan rumah. Program-program semacam itu dirancang untuk membiasakan para aspiran dengan setiap aspek ujian dan memberikan tips mengenai ujian tertentu.

Memperluas Cakrawala Persiapan Online

Persiapan online masih dalam tahap awal sejauh jangkauan jangkauannya. Terlebih lagi, munculnya internet dan perluasan infrastruktur jaringan di seluruh pelosok terjauh di negara itu telah membuka jalan bagi kebangkitan jalur pelatihan berbasis Internet yang mengejutkan. Namun, siswa harus berhati-hati saat menginvestasikan uang dalam program ini. Melakukan penelitian mendalam tentang lembaga serta isi kursus.

Jalan untuk Persiapan Penuh

Para aspiran menerima modul program berbasis internet lengkap setelah mereka berlangganan untuk kursus-kursus ini. Terlepas dari ini, kursus-kursus ini tersedia dengan tarif yang relatif terjangkau dibandingkan dengan lembaga pelatihan konvensional. Namun, para aspiran harus membuat sebuah titik untuk menarik perbandingan di antara tingkat berbagai program berbasis internet dan membuat pembacaan komparatif di antara lembaga-lembaga ini untuk membuat keputusan berdasarkan informasi.

Memoles dengan Pertanyaan Praktik

Kursus-kursus ini berisi serangkaian pertanyaan latihan sehingga siswa dapat menyesuaikan persiapan mereka dalam terang bagaimana mereka melakukan tes mengejek. Terlepas dari ini, kertas-kertas latihan ini ditetapkan untuk menjaga kerangka waktu untuk ujian yang sebenarnya menjadi pertimbangan. Lebih lanjut, siswa dapat mempersiapkan kursus-kursus ini dengan langkah mereka sendiri, tidak seperti institut pelatihan di mana mereka harus menyamai kecepatan dengan fakultas. Sebagai hasilnya, Anda dapat mempersiapkan ujian tanpa satu pun ujian.

[ad_2]

3 Kesalahan Saat Pelatihan Untuk Undian Cepat Koboi

[ad_1]

Dua hal berarti ketika Anda berkompetisi dalam kompetisi undian koboi – kecepatan dan akurasi. Kebanyakan orang bekerja pada ketelitian terlebih dahulu dan kemudian mulai mencari cara untuk meningkatkan kecepatan mereka. Dalam artikel ini saya akan menunjukkan tiga kesalahan teratas yang dilakukan orang ketika melakukan pelatihan menggambar cepat mereka.

Kesalahan # 1. Tidak Cukup Berlatih. Tentu, berlatih menggambar cepat Anda adalah memberi, tetapi jika Anda perlu berlatih cukup untuk mendapatkan dari Titik A ke Titik B, banyak orang membuat kesalahan dengan bekerja sampai mereka mencapai Titik B dan kemudian menganggap mereka cukup baik. Tapi latihan dan persaingan adalah dua hal yang berbeda dan tidak peduli seberapa "keren di bawah api" Anda mungkin, saraf ikut bermain selama pertandingan yang sebenarnya.

Daripada berhenti ketika Anda berada di Point B, terus berlatih sampai Anda berada di Point C, Point D, atau di luar. Semakin jauh di luar titik di mana Anda pikir Anda perlu, semakin banyak "ruang untuk kesalahan" yang Anda miliki saat Anda berkompetisi.

Kesalahan # 2. Tidak Berlatih Di Perlengkapan Anda. Meskipun Anda mungkin berlatih dengan senjata yang sama yang akan Anda gunakan dalam persaingan, beberapa orang membuat kesalahan dengan berlatih di pakaian jalanan daripada pakaian koboi yang akan mereka gunakan pada hari pertandingan. Tidak peduli seberapa banyak Anda berlatih, lingkungan yang berbeda dan ya, bahkan pakaian yang berbeda dapat membuat perbedaan.

Itulah salah satu alasan mengapa aktor dalam drama melakukan gladi resik – karena tidak peduli seberapa baik Anda mengenal garis Anda, sekali kostum itu pada hal-hal yang cukup berbeda sehingga dapat melemparkan bahkan yang terbaik. Hal yang sama terjadi dengan undian koboi – jika Anda akan bersaing sebagai koboi, Anda sebaiknya melakukan setidaknya beberapa dari latihan Anda sebagai seorang koboi.

Kesalahan # 3. Hanya Menebak Pada Seberapa Cepat Anda. Anda tidak akan memikirkan pelatihan untuk perlombaan kaki tanpa menggunakan stopwatch untuk melihat seberapa baik yang Anda lakukan, jadi jangan berlatih untuk kompetisi undian cepat tanpa mengukur kinerja Anda. Anda tidak dapat mengukur seberapa baik yang Anda lakukan dengan bagaimana "terasa." Undian cepat adalah jenis olahraga "fakta dan angka" dan hanya pengatur waktu yang dapat memberi tahu Anda apa kemajuan yang Anda buat.

Jika Anda mampu membeli target dan timer profesional yang mungkin merupakan taruhan terbaik, tetapi bahkan pengatur waktu yang lebih murah pun dapat melakukan trik – asalkan dirancang untuk undian koboi. Catat setiap sesi latihan agar Anda bisa

Singkatnya, Anda akan melakukan lebih baik dalam pertandingan imbang cepat jika Anda berlatih lebih dari yang Anda pikir perlu, berlatih dalam pakaian koboi Anda, dan menggunakan pengatur waktu untuk melihat kemajuan Anda.

[ad_2]

Latihan Hoki Untuk Pemain 12-14 Tahun – Pelatihan Off-Ice untuk Membantu Remaja Muda Mendominasi Es

[ad_1]

Latihan hoki harus menjadi sesuatu yang harus dilakukan setiap remaja pemain muda untuk membuat dampak pada es, namun sangat sedikit yang pernah melakukannya. Secara umum, hanya anak-anak yang bermain di tingkat elit paling atas akan fokus pada latihan fisik, dan bahkan kemudian itu tidak biasa seperti yang seharusnya. Faktanya adalah, tidak peduli apa pun tingkat pemain muda bermain, pelatihan fisik khusus hoki akan membantu mereka memenuhi potensi penuh mereka dan mencapai tujuan mereka di atas es. Berikut adalah beberapa tips yang perlu dipertimbangkan untuk setiap remaja muda yang ingin memulai program pelatihan di luar es.

Memahami kebutuhan unik remaja muda:

Tubuh remaja muda belum cukup berkembang seperti tubuh remaja yang lebih tua dan pemain dewasa. Pada saat seorang pemain berusia 15 atau 16 tahun, tubuh mereka cukup berkembang untuk melakukan latihan yang sama seperti yang dilakukan oleh pemain dewasa. Namun, sebelum itu, melakukan latihan orang dewasa benar-benar dapat menghambat kemajuan mereka dan datang dengan risiko cedera yang tinggi. Kuncinya adalah untuk mendapatkan pemain muda pada program latihan yang secara khusus disesuaikan dengan kelompok usia mereka. Ini menawarkan semua manfaat pelatihan fisik, dengan keamanan yang lengkap.

Pastikan latihannya menyenangkan bagi remaja:

Remaja muda umumnya tidak memiliki disiplin untuk mengikuti rutinitas latihan yang tidak mereka temukan menyenangkan hanya karena mereka tahu itu akan memberi mereka hasil di atas es. Memaksa mereka juga bisa mengakibatkan kelelahan atau kehilangan minat, yang dapat membunuh kecintaan pada permainan. Kuncinya adalah membuat latihan sederhana dan menyenangkan sehingga pemain muda tidak takut pelatihan off-ice mereka. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan melakukan latihan pemain bersama dengan satu atau lebih anggota tim. Dengan cara ini, latihan mereka adalah pengalaman sosial dan mereka tidak akan bosan, sementara juga mendapatkan semua manfaat yang disediakan oleh latihan.

[ad_2]

Tips Pelatihan Softball – Cara Memotivasi Pemain Anda Lebih Baik

[ad_1]

Memotivasi pemain Anda adalah salah satu tugas paling mendasar Anda sebagai pelatih softball. Tetapi sedih untuk mengatakan, itu juga salah satu hal yang paling sulit untuk dikuasai dalam game ini. Tidak mudah untuk mengatakan kepada para pemain untuk tampil lebih baik, memiliki sikap positif terhadap permainan, atau memberitahu mereka untuk berhubungan baik dengan rekan tim mereka.

Anda tidak membangun keterampilan motivasi Anda dalam semalam. Anda membutuhkan semua pengalaman yang dapat Anda lakukan untuk melakukan ini dengan baik. Namun jangan khawatir, karena saya akan menunjukkan kepada Anda beberapa konsep motivasi yang paling dasar melalui tips pembinaan softball yang saya miliki untuk Anda.

Biarkan Motivasi Mulai Dari Dalam

Banyak pemain memiliki piala dan kejayaan sebagai motivasi mereka untuk memenangkan pertandingan. Namun, motivator ini – kadang-kadang disebut motivator eksternal – meskipun bagus, lemah dan tidak mendorong pemain cukup baik untuk menjadi pemain yang lebih baik. Motivasi semacam ini berkurang ketika pemain Anda gagal untuk mengklaim hadiah, atau bahkan setelah memenangkannya.

Apa yang harus Anda lakukan, kemudian, adalah memasangkan ini dengan motivasi yang berasal dari dalam pemain Anda. Anda akan mendapatkan banyak motivasi jenis ini dari pemain yang benar-benar menyukai permainan. Biarkan mereka berbagi antusiasme mereka dengan pemain lain Anda, dan akhirnya akan menular ke mereka.

Kenali Pemain Anda Lebih Baik

Motivasi bukanlah jalan satu arah. Motivasi adalah bentuk komunikasi, dan dengan demikian, Anda harus belajar untuk mendengarkan sebanyak yang Anda tahu cara berbicara dengan pemain Anda. Kenapa kamu melakukan ini? Itu karena hanya ketika Anda mulai mendengarkan pemain Anda, Anda akan tahu bagaimana memotivasi mereka dengan baik. Saatnya Anda akan tahu tombol mana yang harus didorong untuk mengaktifkannya.

Misalnya, Anda memiliki pemain yang sangat tidak termotivasi. Pemain ini sering melewatkan latihan, dan sepertinya tidak menikmati waktu bermain yang Anda berikan kepadanya. Dan dia tidak mengeluh ketika kamu tidak membiarkan dia bermain, juga.

Untuk mengatasi masalah motivasi ini, Anda harus berbicara dengan pemain mengapa dia bertindak seperti itu. Anda mungkin merasa terkejut mengetahui bahwa dia tidak suka bermain softball di tempat pertama! Percayalah, itu terjadi. Dan semakin cepat Anda mengetahui hal ini, semakin baik. Dengan begitu, Anda bisa mencegah gesekan dari membangun dan tetap berpisah sebagai teman. Dan lebih dari itu, Anda dapat segera menemukan pengganti untuk pemain itu, jika memungkinkan.

Berteriak Tidak Memotivasi Pemain

Kembali pada hari itu, pelatih banyak seperti sersan pelatih. Mereka selalu meneriaki Anda, dan menghina Anda setiap kali Anda melakukan kesalahan. Tapi semuanya telah berubah. Berteriak tidak berfungsi lagi. Itu bisa bekerja selama beberapa minggu pertama pelatihan, tetapi efektivitasnya akan hilang akhirnya.

Yang harus Anda lakukan adalah berbicara dengan mereka sebagai orang normal. Sekali lagi, motivasi adalah komunikasi yang baik, dan Anda tidak memupuknya dengan menghina dan meneriaki para pemain Anda.

Secara keseluruhan, ini pembinaan softball tips tentang motivasi adalah tentang berhubungan baik dengan para pemain Anda. Mengikuti kiat-kiat ini akan mempermudah Anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan kurangnya motivasi dan mengatasi akar masalah.

[ad_2]